ㅤ
ㅤ
Вернуться на главную
Приложение ЯСтройнею
Управление весом каждый день
Приложение «ЯСтройнею»
Не ждите результата вслепую. Отслеживайте вес, управляйте дневной динамикой и заранее знайте, что покажут весы утром.
«ЯСтройнею» — это приложение, которое помогает управлять весом каждый день, а не просто надеяться на результат. Вы вносите данные, наблюдаете за изменениями и видите свой прогноз на завтра.
В течение дня
Следите за текущим весом
Взвешивайтесь столько раз, сколько вам необходимо, и обновляйте текущий вес после еды и напитков.
Вы будете понимать, сколько ещё можно съесть или выпить, чтобы утром получить выбранный результат.
Прогноз на завтра
Заранее узнайте свой результат
Приложение рассчитывает, сколько веса в среднем уходит у вас за ночь, и показывает отклонение от выбранного плана.
Вы заранее видите, что покажут весы утром, и можете вовремя скорректировать порцию, воду или физическую активность.
Вы управляете сегодняшним весом — приложение показывает завтрашний результат
Больше не нужно гадать, почему вес изменился и чего ожидать утром. Перед вами понятные цифры, личная динамика и выбранная цель.
Без привычной системы запретов
1
Без сложного
подсчёта калорий
2
Без обязательного
ПП и строгих диет
3
Без запрета
на любимую еду
14
дней бесплатно
Попробуйте все возможности приложения
Первые 14 дней — пробный период. Этого времени достаточно, чтобы заполнить историю веса, увидеть свою ночную динамику, проверить прогнозы и почувствовать, как меняется отношение к похудению, когда результат становится управляемым.
Начните сегодня
Поставьте цель и внесите первый вес
Начните пользоваться приложением сейчас — и уже завтра получите свой первый прогноз и результат.
ПРИЛОЖЕНИЕ В TELEGRAM
Управляйте весом сегодня.
Знайте свой результат завтра.
Нажмите — откроется приложение @ya_stroineyu_bot
Короткий ежедневный порядок
Утром
- Взвесьтесь до еды и питья без одежды.
- Внесите утренний вес.
- Оденьтесь в ту одежду, которую будете носить днём, и взвесьтесь в одежде. Заполните поле «Вес в одежде».
В течение дня
- Регулярно взвешивайтесь и заполняйте поле «Вес с едой».
- Отслеживайте прогноз и на его основании корректируйте вес в течение дня. Подгоняйте поле "Прогноз динамики" под нужное вам значение.
Вечером
- Взвесьтесь перед сном без одежды.
- Внесите вечерний вес. Посмотрите прогноз. По нему вы достаточно точно сможете определить сколько вы будете весить завтра и сколько удалось сбросить за текущий день.
- Добавьте комментарий при необходимости.
Загрузка ...